6 фактов о пользе попкорна

Теперь любимый попкорн можно есть без угрызений совести. Оказывается, что хрустящее лакомство – это не просто киношный фаст-фуд, а полезный перекус. Рассказываем о его удивительных преимуществах.


Здоровье
18.02.2019


1. Содержит белок

Попкорн имеет больше белка и фосфора, чем яйца и шпинат!

2. Отличная легкая закуска

Попкорн - это идеальная здоровая закуска. Он не содержит сахар и жир, как итог - низкое содержание калорий.

3. Цельное зерно

Попкорн - это цельное зерно, что означает большое содержание источника пищевых волокон. Одна стандартная порция содержит 1,3 г волокна.

5911e0237e60d0d6a52b9db9.jpg

4. Не пресно

Попкорн - это невообразимо вкусно. Ешьте его без ничего, с пряностями, нам нравится с корицей, или подслащенный.

5. Предотвращает голод

Попкорн – отличный перекус между блюдами. Высушенная кукуруза - это, в основном, воздух, что делает ее очень эффективной для того, чтобы избавить от голода, не повлияв на рацион.

6. Без глютена

Попкорн не содержит клейковину. Мягко измельченный, его можно использовать в качестве панировочных сухарей для необычного хрустящего покрытия, например при приготовлении курицы.

Автор: Ирина Азарова

Комментарии