Здоровье

Протеиновая добавка – слово, понятное слуху профессионального спортсмена, а обыватели часто путают его с гормональными препаратами и боятся, как огня. Но на самом деле это обычная пищевая добавка, позволяющая дать организму необходимое количество белка. В чем преимущества протеинового питания и в чем его вред, разбираемся с призером России по легкой атлетике, одним из основателей проекта «Бой с собой», фитнес инструктором, Дмитрием Боевым.

Cetre’ попробовал разобраться, что это и с чем это едят.