Бесконтактный бокс? Это возможно!

Brooklyn Fitboxing – тренировка, которая сочетает приемы бокса и кикбоксинга, отрабатываемые на профессиональной боксерской груше, и функциональную тренировку, а это обеспечивает полноценную физическую нагрузку. В эту систему включено специальное музыкальное сопровождение, которое служит для того, чтобы мотивация участника сохранялась на высоком уровне в течение всей тренировки.Эта запатентованная технология позволяет отслеживать в режиме реального времени синхронизацию, силу и сжигаемые калории благодаря системе датчиков, вмонтированных в каждую грушу. Также у этих тренировок существуют ежегодные чемпионаты. Сetre' не могли пройти мимо этого интересного проекта и опробовали влияние фитбоксинга на себе.

Стиль жизни
28.02.2020

Для начала расскажем основные принципы, правила системы Brooklyn Fitboxing:

- Длительность тренировок – 47 минут, 10 минут разминки, 8 подходов упражнений с боксерской грушей, чередующихся с 8 подходами высокоинтенсивной функциональной тренировки, 5 минут заминки с комплексом упражнений на растяжку.


- За одно занятие можно сжечь 1000 калорий.



027_2019-11-08_13-40-30_korovyakov.jpg



- Занятия проходят под руководством сертифицированного Brooklyn - тренера с использованием аудиовизуальной системы. 



- За каждую тренировку можно получить баллы, как в видеоиграх, и потом стать «героем дня» своего центра Brooklyn Fitboxing.



_DSC9041.jpg



- Перчатки и защитные бинты выдаются в подарок на первой тренировке.



- Тренировки предназначены для людей с любым уровнем подготовки. На каждом занятии показывают видео с демонстрацией движений и указаниями, как и когда наносить удар. Если фитбоксер начинающий, то он может заниматься в своем темпе, тратя столько сил, сколько это необходимо именно ему.



IMG_8507 copy-15.jpg



- Каждый фитбоксер работает с собственной грушей, на которой отрабатывает приемы бокса и кикбоксинга. Все тренировки полностью бесконтактные.


- Минимальный возраст для занятий фитбоксингом – 14 лет, при наличии письменного разрешения родителей или законных опекунов.



_DSC8904 (1).jpg


Мнения Cetre':


Анна Грошева, PR:

Классно! Необычные ощущения. Я давно занимаюсь фитнесом, спортом, но такого у меня не было. Очень стильные перчатки, я оценила. Тренеры – профессионалы, которые объясняют, подсказывают и помогают. Здорово то, что фитбоксинг подходит абсолютно каждому.



_DSC8887.jpg



Екатерина Павленко, редактор светской хроники:

Эмоций – море! Все в одном темпе, быстро, круто! После занятия нет ощущения тяжести, дикой усталости, - только легкость. Хочется еще! Для меня было особенно интересно то, что бокс может быть бесконтактным. Это классно!

Екатерина Юрина, шеф-редактор:

Я давно хотела заниматься боксом, борьбой, но в силу определенных жизненных обстоятельств у меня это не получалось, а тут еще сразу и фитнес, и бесконтакт. Быстрое сжигание калорий, но без жутких физических нагрузок - безусловный плюс! Конечно, сначала тяжело, а потом втягиваешься, появляется спортивный азарт! К тому же, боксерские перчатки добавляют новых ощущений! Думаю, что буду ходить с удовольствием!



IMG_8593 copy1-20.jpg



Сайт: https://www.brooklynfitboxing.com/

https://www.instagram.com/bf_shabolovka/?hl=ru

Екатерина Юрина

Комментарии