Как часто мы ждем выходных, чтобы хорошенько выспаться, однако по закону подлости именно в выходной мы просыпаемся рано. Что же делать? Снова спать или потратить время с большей пользой? Ты удивишься, насколько продуктивно можно провести пост-рассветные и пред-завтраковые часы…
МЕДИТАЦИЯ
Знала ли ты, что йоги ложатся спать в 9 вечера, а встают ни много ни мало в 3 часа утра?! Представляешь, сколько полезных дел они успевают совершить даже до того, как солнце взойдет? Медитация откроет тебе тайны самой себя и позволит взглянуть на жизнь по-новому. Кроме того, улучшит настроение и создаст заряд бодрости.
СОСТАВИТЬ ПЛАН
На день, на месяц, на неделю, и, если уж ты слишком увлечешься процессом, оценив его приятность, то и на весь год? Как приятно знать, что у тебя четкая система действий и последовательность приоритетов. Так и хочется, сразу приняться за дело!
ПРИГОТОВИТЬ ЗАВТРАК
Признайся, что эта мысль посещала тебя. Не обязательно готовить что-то сверхвыдающееся – порадуй себя вафлями или блинчиками с кленовым сиропом. То, что ты встала с петухами позволит тебе не тратить на завтрак целое утро, а пока готовишь завтрак, как раз проголодаешься. Если справилась чересчур быстро, приготовь заодно и обед. А, возможно, и ужин.
ПОЧИТАТЬ КНИГУ
Это полезное и приятное занятие, особенно в часы, когда тебя никто и ничто не отвлекает. Смело выбирай самый толстый фолиант из твоей библиотеки, за свое раннее утро, ты осилишь половину, как минимум!
СДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЕ ПО СТРЕТЧИНГУ ИЛИ ЙОГЕ
В здоровом теле – здоровый дух. Ты знаешь это и коришь периодически себя за то, что на спорт не находится времени. Теперь у тебя его целое утро. Вперед!
СДЕЛАТЬ УБОРКУ
Когда-нибудь все равно придется сделать это. Так почему бы не включить веселую музыку и не навести чистоту в твоем гнездышке, пока ты полна сил и энергии? Не исключено, что после этого ты ощутишь небольшую усталость и приляжешь на небольшой тихий час. И на здоровье: ученые говорят, что послеобеденный сон очень полезен для здоровья!
НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ
А почему бы и нет? В конце концов, это же выходной! Dolce fare niente!
