Как мириться с партнёром?

Многие слышали такую пословицу как: «милые бранятся – только тешатся», в которой заложен здравый смысл. В любой паре, даже в той, где партнёры отлично понимают друг друга, периодически возникают недопонимания, приводящие к мелким ссорам и небольшим конфликтам. Однако, что делать, если в отношениях начался кризис, а новый конфликт привёл к ссоре серьёзных масштабов? Об этом расскажет психолог Ольга Романив.

Отношения
25.11.2021

9936.jpg




  • Избегайте манипуляций

Очевидно, что это очень удобная вещь – вы с лёгкостью можете одержать победу в сражении, однако война будет проиграна.


  • Не стоит игнорировать своего партнёра. 

Молчание часто применяемая в конфликтах манипуляция, поскольку оно способно абсолютно обезоружить противника. В правильных классических отношениях можно сказать партнёру, что вы сейчас не хотите с ним разговаривать, однако заявлять: «Вот и всё, я с тобой не буду разговаривать!» - нельзя. Поскольку такая фраза является манипуляцией, и означает, что противник должен сдаться и попросить прощение только ради того, чтобы с ним снова разговаривали.




1ec2168d54a5b2344725aa0cd612d1b812_resize_2000x2000_same_2f12d6.jpg




  • Не шантажируйте. 


Угрозы и шантаж не являются аргументами. Конечно же, шантажом можно добиться желаемого, однако при таком способе партнёр будет чувствовать себя в безысходности, будто он загнан в угол.


  • Не обвиняйте. 


Это наиболее сложный пункт, поскольку существует очень тонкая грань между честной ссорой и манипулированием. Если ваш партнёр действительно не прав, то нужно аргументировать, почему вы так считаете, а не просто говорить в его адрес обвинения.


  • Не форсируйте события.

В любых классических отношениях бывают ссоры, недопонимания и конфликты. Поэтому не нужно слишком переживать и настаивать на незамедлительном примирении после конфликта. Дайте друг другу время успокоиться, обдумать случившееся. Не нужно продолжать ссору, это также ни к чему хорошему не приведёт.


  • Не торопитесь.

Мириться тоже нужно уметь правильно! Решите, что вам необходимо конкретно в данный момент: окончательное разрешение ссоры и примирение на данной почве, либо формальное примирение, способствующее разрешению конфликтной ситуации. Здесь всё исходит от того, какое влияние на вас оказал конфликт. Если вы ощущаете себя опустошённо и несчастно, формальное примирение вам не подходит, в данной ситуации стоит сразу прекратить ссору. Просто встаньте и уйдите. Если вы ощущаете, что вы находитесь на грани данного состояния – не стоит прибегать к формальному примирению. Необходимо сразу сказать «Я сейчас не готова пойти на примирение, мне необходимо всё обдумать, давай поговорим позднее». А если ваш партнёр говорит вам что-то подобное, то не стоит расстраиваться и паниковать, не заставляйте его, чтобы он незамедлительно всё простил, забыл и начал вести себя так, как до ссоры. Вам нужно немного подождать и успокоиться.




image149-6.jpg




  • Миритесь честно.

У любой пары существуют собственные ритуалы примирения, которые, обычно, срабатывают. Просто вспомните, как вы миритесь и идите на примирение, если действительно этого желаете. Не стоит говорить: «Я, так и быть, тебя прощаю, несмотря на то, что ты очень плохой» – это ещё одна манипуляция. И это означает, что ссора не завершена, а лишь начинается.

Комментарии