Топ-7 анализов, которые необходимо сдавать каждый год

Мы часто слышим о том, что нужно регулярно проверять свое здоровье, даже если нет никаких жалоб. Ведь, если мы не видим проблему, то это еще не значит, что ее нет! Помочь выявить ее до того момента, как она станет причиной серьезного заболевания, могут анализы крови и расширенные медицинские тесты, считает сертифицированный тренер по здоровью, нутрициолог из Калифорнии и спикер Международного фестиваля спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPOFORUM Елена Айзенберг.

 

Здоровье
16.04.2019

«Ошибочно полагать, что, если вы питаетесь здоровой пищей, тополучаете все необходимые питательные вещества. Их дефицит на удивление распространен. Например, в одном недавнем научном обзоре отмечается, что от 30 до 50 процентов населения США испытывают дефицит витамина D», - рассказывает Елена.

ЕленаАйз.jpg

Какие анализы сдавать в первую очередь?

Елена: При обычной проверке врач назначает анализы крови, которые подобны датчику, выявляющему показатели заболеваний внутри тела, чтобы узнать, насколько хорошо работает ваш организм и диагностировать болезни, которые могут не иметь явных симптомов (например, диабет или болезни сердца). Совместно с Еленой Айзенберг мы подготовили список топ-7 анализов для женщин, которые особенно важны для определения состояния здоровья:

1. Анализ сахара в крови

Повышенный уровень глюкозы (сахара) в крови является признаком того, что ваш организм либо не вырабатывает достаточное количество инсулина - гормона, который перемещает сахар в клетки для выработки энергии, либо не использует инсулин эффективно. Высокий уровень сахара может указывать на то, что у вас диабет или преддиабет.

Необходимо проверять уровень глюкозы натощак или HbA1C (среднее значение уровня сахара в крови за последние три месяца) один раз в год или чаще, если у вас высокое кровяное давление.


2. Липидная панель

Данное исследование измерит уровни холестерина и триглицеридов для оценки риска сердечных заболеваний. Отметим, что женщины с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний или диабетом должны проходить тестирование регулярно один раз в год.


3. Щитовидно-стимулирующий гормон (ТТГ) и тест Т4

Щитовидная железа - это железа, которая вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ. Женщины чаще мужчин имеют недостаточную активность щитовидной железы (гипотиреоз) или сверхактивность (гипертиреоз). Тесты TSH и T4 измеряют уровень гормонов, чтобы убедиться, что ваша щитовидка работает правильно.

Проверьте свои уровни, если испытываете усталость, повышенный аппетит,чрезмерную чувствительность к холоду, мышечную слабость, если у вас ломкие волосы и ногти,вы набираете вес или не можете похудеть.


4. Витамин D (25-гидроксивитамин D)

Витамина D крайне необходим для прочности костей и других важных функций организма. От его дефицита чаще всего страдают пожилые люди, потому что с возрастом кожа перестает вырабатывать его столь эффективно, а также те, кто мало времени проводит на открытом воздухе.


5. Железо/ферритин, витамин B12, магний

Эти основные питательные вещества необходимы для оптимального функционирования организма, поэтому крайне важно, чтобы вы регулярно проверяли их уровни и пытались скорректировать, если они окажутся не оптимальны. Помочь значительно улучшить показатели и самочувствие помогут биологически активные добавки.


6. Биохимический анализ крови

Данный анализ всегда назначают при ежегодном медицинском осмотре в Америке, ведь он несет в себе много показателей: состояние электролитов и гидратации, функции почек, функции печени и клеток крови человека. Эти значения также говорят нам, если кто-то борется с острой или хронической инфекцией, имеет анемию или проблемы со свертыванием.
Например, когда мы смотрим на уровни ферментов печени, которые все еще рассматриваются в «нормальном диапазоне», но на верхнем уровне, мы можем сказать, что может быть проблема детоксикации или воспаления печени.


7. Маркеры воспаления: С-реактивный белок и гомоцистеин

С-реактивный белок - это маркер, который может указывать на уровень воспаления в вашем организме. Даже незначительное повышение уровня CRP связано с повышенным риском таких заболеваний, как сердечные заболевания и депрессии, а повышенные показатели могут указать на физическую травму, эмоциональный стресс, окислительный стресс, токсичность окружающей среды, аллергию, малоподвижный образ жизни или чувствительность к продуктам питания.
Гомоцистеин - это аминокислота, которая требует витамин B12 и фолат для очистки. Повышенный уровень указывает на множество факторов: риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний, витаминный статус B, способность метилировать, способность детоксицировать и вырабатывать нейротрансмиттеры, а также способность выключать гены рака. Это очень важный маркер, для оценки состояния здоровья.


Будьте внимательны к своему организму, своевременно посещайте врачей, сдавайте анализы и держите здоровье под контролем!

Посетить семинар Елены Айзенберг и задать вопрос лично вы сможете на VII Международном фестивале спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM 2019, который пройдет в Москве на территории КВЦ «Сокольники» 8-10 ноября. Стань участником ярчайшего события осени 2019! #яидунаSNpro

www.snpro-expo.com

Комментарии


MySQL Query Error: SELECT BE.ID as ID,BE.IBLOCK_ID as IBLOCK_ID,BE.IBLOCK_SECTION_ID as IBLOCK_SECTION_ID,BE.NAME as NAME,IF(EXTRACT(HOUR_SECOND FROM BE.ACTIVE_FROM)>0, DATE_FORMAT(BE.ACTIVE_FROM, '%d.%m.%Y %H:%i:%s'), DATE_FORMAT(BE.ACTIVE_FROM, '%d.%m.%Y')) as ACTIVE_FROM,DATE_FORMAT(BE.TIMESTAMP_X, '%d.%m.%Y %H:%i:%s') as TIMESTAMP_X,B.DETAIL_PAGE_URL as DETAIL_PAGE_URL,B.LIST_PAGE_URL as LIST_PAGE_URL,BE.DETAIL_TEXT as DETAIL_TEXT,BE.DETAIL_TEXT_TYPE as DETAIL_TEXT_TYPE,BE.PREVIEW_TEXT as PREVIEW_TEXT,BE.PREVIEW_TEXT_TYPE as PREVIEW_TEXT_TYPE,BE.PREVIEW_PICTURE as PREVIEW_PICTURE,L.DIR as LANG_DIR,BE.SORT as SORT,BE.CODE as CODE,BE.XML_ID as EXTERNAL_ID,B.IBLOCK_TYPE_ID as IBLOCK_TYPE_ID,B.CODE as IBLOCK_CODE,B.XML_ID as IBLOCK_EXTERNAL_ID,B.LID as LID FROM b_iblock B INNER JOIN b_lang L ON B.LID=L.LID INNER JOIN b_iblock_element BE ON BE.IBLOCK_ID = B.ID INNER JOIN ( SELECT DISTINCT BSE.IBLOCK_ELEMENT_ID FROM b_iblock_section_element BSE INNER JOIN b_iblock_section BS ON BSE.IBLOCK_SECTION_ID = BS.ID WHERE ((BS.ID IN (5))) ) BES ON BES.IBLOCK_ELEMENT_ID = BE.ID WHERE 1=1 AND ( ((((BE.IBLOCK_ID = '1')))) AND (EXISTS ( SELECT IBLOCK_ID FROM b_iblock_site WHERE IBLOCK_ID = B.ID AND (((SITE_ID='s1'))) )) AND ((((BE.ACTIVE='Y')))) AND ((( BE.ID IS NULL OR NOT (BE.ID = '2124')))) ) AND (((BE.WF_STATUS_ID=1 AND BE.WF_PARENT_ELEMENT_ID IS NULL))) AND (( B.ID IN ( SELECT IBLOCK_ID FROM b_iblock_group IBG WHERE IBG.GROUP_ID IN (2) AND IBG.PERMISSION >= 'R' AND (IBG.PERMISSION='X' OR B.ACTIVE='Y') ) OR (B.RIGHTS_MODE = 'E' AND EXISTS ( SELECT ER.ELEMENT_ID FROM b_iblock_element_right ER INNER JOIN b_iblock_right IBR ON IBR.ID = ER.RIGHT_ID INNER JOIN b_user_access UA ON UA.ACCESS_CODE = IBR.GROUP_CODE AND UA.USER_ID = 0 WHERE ER.ELEMENT_ID = BE.ID AND IBR.OP_EREAD = 'Y' )) )) ORDER BY BE.ACTIVE_FROM desc ,BE.SORT asc ,BE.ID desc LIMIT 0, 3[[1021] Disk full (/tmp/#sql_1ae_2.MAI); waiting for someone to free some space... (errno: 28 "No space left on device")]

DB query error.
Please try later.