Как не потерять мотивацию работать в сложное время?
Турбулентность и неопределенность – тренды настоящего времени, и нам с ними жить долгие годы. Поэтому уже сейчас важно выработать для себя инструменты, которые позволят эффективно работать, несмотря на обстоятельства. Об этом расскажет модный коуч, автор тренингов Ксения Телешова.
Если говорить о выгорании и страхе неизвестности в период пандемии, то можно разделить людей на несколько типов:
Первый тип – лидеры. Они могут быть частными предпринимателями, руководителями, менеджерами на хорошем счету. Это те люди, которые привыкли работать на результат. Они испытывают стресс, но продолжают работать, потому что они привыкли к ответственности. Они не жертвы, а авторы жизни, которые умеют использовать обстоятельства по максимуму. Им так же тяжело, как и остальным. Несмотря на то, что люди такого склада характера часто могут говорить о любви к кризисам и выходам из зоны комфорта (и даже специально делать это иногда на тренингах), для них происходящее – тоже большой стресс.
Нужно понимать: если вы ответственный человек, который в период изоляции продолжает работать, выполняя план и сталкиваясь со сложностями, вам необходимо заботиться о своем психологическом здоровье. Чаще говорить себе, что все будет хорошо. В течении дня находить время для расслабления, релакса, может быть, для обучения, чтения или спорта.
Оборотная сторона ответственности – это трудоголизм, когда человек начинает работой замещать всю свою жизнь. Поскольку многие сейчас работают из дома, нередко случается так, что люди 24/7 находятся в деловых обязанностях.
Здесь стоит вспомнить о том, что вы живой человек и принцип концентрации работает только тогда, когда он чередуется с расслаблением.
Вторая ситуация – человек, который привык плыть по течению. Работает с 8 до 17 за оклад и даже сейчас знает, что ему, скорее всего, выплатят зарплату, пусть и урезанную. У таких людей есть ощущение, что они ни на что не влияют, и они становятся жертвами, обвиняя всех вокруг в своих бедах.
Сотрудники подобного типа действительно нуждаются в дополнительном контроле и во внешней мотивации. Если вы являетесь их руководителем, в период пандемии вам придется работать в два раза больше для того, чтобы собрать их. Потому что они склонны к апатии и отчасти живут, как дети.
Помните, когда в школе отменяли какой-нибудь урок, и мы с удовольствием неслись погулять или домой? Люди, которые привыкли жить и плыть по течению, воспринимают пандемию как схожие обстоятельства. Они думают: «Класс, зарплату все равно выплатят», и спокойно сидят дома или пьют с горя. Потому что если они работают на предприятиях малого и среднего бизнеса, вероятно, никто им зарплату в полном объеме выплачивать не станет, так как денег нет.
В любом случае, людям, плывущим по течению, нужно понять, что сейчас как раз то время, когда можно изменить свое мышление и стратегию действий. Тогда есть шанс перевернуть на 360 градусов всю жизнь.
«В период пандемии я рекомендую каждому задавать себе несколько вопросов: Как я себя сейчас чувствую? Что я думаю? Что происходит в настоящий момент? За что я благодарен? Как я могу поддержать себя и членов своей семьи? Эти вопросы позволят вам находиться в моменте и трезво оценивать ситуацию. В конце концов, пандемия рано или поздно закончится, а многие люди уже сегодня используют ее как период новых возможностей. Станьте одним из них!» - говорит Ксения Телешова.
Читайте также
Комментарии