Как не потерять мотивацию работать в сложное время?

Турбулентность и неопределенность – тренды настоящего времени, и нам с ними жить долгие годы. Поэтому уже сейчас важно выработать для себя инструменты, которые позволят эффективно работать, несмотря на обстоятельства. Об этом расскажет модный коуч, автор тренингов Ксения Телешова.

Стиль жизни
22.11.2021

IMGL0423.jpg




Если говорить о выгорании и страхе неизвестности в период пандемии, то можно разделить людей на несколько типов:

Первый тип – лидеры. Они могут быть частными предпринимателями, руководителями, менеджерами на хорошем счету. Это те люди, которые привыкли работать на результат. Они испытывают стресс, но продолжают работать, потому что они привыкли к ответственности. Они не жертвы, а авторы жизни, которые умеют использовать обстоятельства по максимуму. Им так же тяжело, как и остальным. Несмотря на то, что люди такого склада характера часто могут говорить о любви к кризисам и выходам из зоны комфорта (и даже специально делать это иногда на тренингах), для них происходящее – тоже большой стресс.




img-20200626122411-632.jpg




Нужно понимать: если вы ответственный человек, который в период изоляции продолжает работать, выполняя план и сталкиваясь со сложностями, вам необходимо заботиться о своем психологическом здоровье. Чаще говорить себе, что все будет хорошо. В течении дня находить время для расслабления, релакса, может быть, для обучения, чтения или спорта.

Оборотная сторона ответственности – это трудоголизм, когда человек начинает работой замещать всю свою жизнь. Поскольку многие сейчас работают из дома, нередко случается так, что люди 24/7 находятся в деловых обязанностях. 

Здесь стоит вспомнить о том, что вы живой человек и принцип концентрации работает только тогда, когда он чередуется с расслаблением.


Вторая ситуация – человек, который привык плыть по течению. Работает с 8 до 17 за оклад и даже сейчас знает, что ему, скорее всего, выплатят зарплату, пусть и урезанную. У таких людей есть ощущение, что они ни на что не влияют, и они становятся жертвами, обвиняя всех вокруг в своих бедах. 



GWAQqBPkziGpJiBb_FfU_gINSrLjeB3h.jpg



Сотрудники подобного типа действительно нуждаются в дополнительном контроле и во внешней мотивации. Если вы являетесь их руководителем, в период пандемии вам придется работать в два раза больше для того, чтобы собрать их. Потому что они склонны к апатии и отчасти живут, как дети. 

Помните, когда в школе отменяли какой-нибудь урок, и мы с удовольствием неслись погулять или домой? Люди, которые привыкли жить и плыть по течению, воспринимают пандемию как схожие обстоятельства. Они думают: «Класс, зарплату все равно выплатят», и спокойно сидят дома или пьют с горя. Потому что если они работают на предприятиях малого и среднего бизнеса, вероятно, никто им зарплату в полном объеме выплачивать не станет, так как денег нет. 

В любом случае, людям, плывущим по течению, нужно понять, что сейчас как раз то время, когда можно изменить свое мышление и стратегию действий. Тогда есть шанс перевернуть на 360 градусов всю жизнь. 

«В период пандемии я рекомендую каждому задавать себе несколько вопросов: Как я себя сейчас чувствую? Что я думаю? Что происходит в настоящий момент? За что я благодарен? Как я могу поддержать себя и членов своей семьи? Эти вопросы позволят вам находиться в моменте и трезво оценивать ситуацию. В конце концов, пандемия рано или поздно закончится, а многие люди уже сегодня используют ее как период новых возможностей. Станьте одним из них!» - говорит Ксения Телешова.



Комментарии