Вода – это жизнь, вода – это молодость и красота, вода – это здоровье, а здоровье начинается изнутри. Поэтому употреблять воду стоит хотя бы литр в день. Но нужно знать, какую воду лучше всего использовать и что можно туда добавлять, чтобы и разнообразить её вкус, и определённого результата добиться.
Мёд +
Достаточно добавлять одну чайную ложку мёда на один стакан воды.
Результат: насыщение организма питательными веществами.
Лимон +
Сок лимона либо лимонную дольку на стакан.
Результат: хорошо утоляет жажду, способствует очищению от токсинов.
Корица +
Одну чайную ложку на стакан горячей воды. Дать настояться и остудить.
Результат: борется с жировыми отложениями и паразитами.
Сасси
На два литра воды ложку мелко нарезанного имбиря, десять листиков мяты, один нарезанный лимон и огурец.
Результат: выведение шлаков, токсинов, ускорение обмена веществ.
Цитрус +
На литровую банку по лайму, лимону и апельсину и всё это засыпать льдом.
Результат: хорошо освежает, поддерживает иммунитет.
Фрукты +
Новые сочетания для необычных вкусов: малина + лайм, ананас + мята, ежевика + шалфей, арбуз + розмарин. Пару продуктов положить на дно банки, немного помять мадлером и засыпать льдом.
Результат: польза фруктов и приятный вкус.
