Супруга рэпера Джигана, счастливая мама двоих очаровательных дочек, дизайнер, предприниматель, фитнес-тренер Оксана Самойлова – одна из самых популярных героинь российского Instagram. За её жизнью каждый день следят более 3 миллионов человек, более 3 миллионов девушек, которые следят за питанием и, конечно, хотят выглядеть так, как Оксана.
Оксана решила немного поделиться секретами своего питания, целый день проведя с подписчиками на странице своего фитнес-приложения. Девушка рассказывает о своем питании, которое является неотъемлемой частью ее ежедневной работы над собой.
Оказывается, Оксана приучила к правильно питанию всю свою семью, девочки с самого раннего возраста привыкают к кашам и не есть сладкое во второй половине дня.
«Завтрак чемпионов)) овсяночка на воде с орехами)) я, муж, дети -все едят на завтрак каши или омлеты) всегда)) я раньше не особо любила, а потом свыклась))»
«Любит она (старшая дочь Ариела) конечно сосиски и конфеты)) но есть приходится кашкууу)) у нас в семье в отношении питания детей есть одно важное правило-все сладости до обеда) ни каких конфет после 14 ч)) бывают конечно коварные исключения, но не часто))»
Эти строгие правила – забота не только о фигуре, но и о здоровье своей семьи. Фигуре Оксаны многие завидуют и мечтают обладать точно такой же. Поэтому если вы на пути к фигуре своей мечты, начинайте свой день с каши – совет от Оксаны Самойловой.
