Международный эксперт по фейсбилдингу Юлия Котова выпустила книгу «Без морщин. Система естественного омоложения лица»

Фейсбилдинг привлекает потрясающими результатами — вы можете продлить молодость, не прибегая к инъекциям, пластической хирургии и даже... к кремам. Однако некоторых останавливают сложные упражнения или часовые занятия. Авторская методика Юлии Котовой требует 20 минут в день и оправдывает главное обещание книги: тренироваться легко, тренироваться удобно.

Здоровье
19.08.2020


  1. Открываете программу тренировок «Мое молодое лицо» на текущий день.
  2. Смотрите, какие техники и упражнения в нее входят.
  3. Выбираете соответствующие упражнения и техники из бьюти-карточек.
  4. Тренируетесь в удобное для вас время и в свое удовольствие



cover 3d (1).jpg 

 

Программу домашних тренировок и бьюти-карточки можно вырезать из книги, повесить на зеркало в ванной или взять с собой на работу, в отпуск и даже на прогулку.

 
Перед тем, как начать практиковать, вам предстоит последовательно изучить базу, которой
посвящены первые главы книги:

  • узнать, откуда берутся морщины, носогубные складки, дряблая кожа и другие неприятности, которых хотелось бы избежать всем женщинам мира. А заодно избавиться от вредных мимических привычек;
  • освоить силовые и расслабляющие упражнения, самомассажи с растительными маслами, травяными лосьонами и масками, лимфодренажные техники и массаж головы;
  • научиться тренироваться дома, грамотно сочетать упражнения и подбирать нужное вам количество подходов.



dfac432e0911f2d25fd38484744731c4.jpg
 

 Вы не просто разучите упражнения, но и научитесь работать самостоятельно. Сможете убрать морщины и «заломы», подтянуть овал, смягчить второй подбородок, вернуть губам яркий цвет и естественную сочность — словом, омолодить все лицо, а также укрепить волосы. Для тех, кто в дороге или экономит время, Юлия разработала «Комплекс упражнений на ходу» и «Экспресс-комплекс».


Юлия Котова — международный эксперт по гимнастике для лица, автор методики естественного омоложения. Более 12 лет обучает женщин заботе о лице: в домашних условиях, без химии, только натуральными способами. Ее ролики на Youtube набирают свыше 1,5 млн. просмотров, а онлайн-игра по по фейсбилдингу получила свыше 1400 положительных отзывов.


Все практики из книги безопасны, а главное, подходят для женщин любого возраста, т.к. оздоравливают лицо изнутри — и шаг за шагом ведут к омолаживающему эффекту. Самой молодой ученице Юлии — 16 лет, самой мудрой — 74 года.


 «Я определила три важные составляющие успешных тренировок:

  • желание оставаться здоровой, красивой и молодой как можно дольше
  • обладать качественными, проверенными знаниями и эффективными методиками
  • любить и уважать себя настолько, чтобы уделять лицу хотя бы 20 минут в день» — Юлия Котова



bombora_l_min.jpg

 
Все это вам подарит книга «Без морщин». Читая книгу Юлии Котовой, вы получите огромную поддержку в своих начинаниях, энциклопедические знания о сохранении молодости. И сможете снова влюбиться в себя.

Комментарии