Как упростить жизнь?

Привыкли думать, что шпагат — это просто красота? Единственная польза от него — это всего лишь эффектная фоточка в Instagram? А вот и нет, он гораздо полезнее, чем кажется на первый взгляд. Подробнее расскажет Анна Канюк — мастер спорта России по художественной гимнасте, блогер, основатель сети студий по растяжке TOPSTRETCHING.

Стиль жизни
06.02.2020

Растяжка — это не только укрепление мышц, подтяжка тела и женственность. Именно подтянутое тело может помочь справиться с некоторыми трудностями в жизни.

Первое место в топе использования шпагата в повседневной жизни – это дотянуться до выключателя света, когда руки заняты едой перед просмотром любимого сериала. 


WhatsApp-Image-2019_11_12-at-14.40.07.jpeg


На втором месте идет прыжок через лужу в позе «гранд жете». Кроме того холодной зимой при неудачном гололедном спуске, вместо ушибленного носа и коленок, можно красиво сесть в шпагат, что не только спасет ваше лицо, так еще вызовет восторг окружающий людей.

Завершает «хит-парад шпагата в быту» - открытие багажника, когда в руках тяжелые пакеты с запасом еды на предстоящую неделю. Хотя… нет, еще можно завязать шнурки, не наклоняясь, закрыть все шкафчики над плитой, держа ребенка на руках и еще кучу всего, на что хватит фантазии.


IMG_20191205_023651_471.jpg



Недавно Анна продемонстрировала, как изящно можно спуститься в бассейн, применив растяжку. От комментария не удержалась экс-супруга Федора Бондарчука - Светлана Бондарчук, оставила емкий комментарий в подписи к видео «нереально».

Помимо избегания неловких ситуаций, растяжка может помочь в более серьезных и нестандартных обстоятельствах. Многие люди считают, что квесты — это просто способ развлечения, повод сходить повеселиться с друзьями. Но как бы не так. Сейчас такой досуг стал источником больших адреналиновых доз. Существует такой жанр квестов, как хорроры, когда доброволец становится жертвой зараженных зомби, сумасшедшего врача, призрака погибшей невесты и многих других не менее пугающих персонажей. Помимо того, что любителя пощекотать нервишки ждет встреча с актерами, ему предстоит выбрать режим контакта, а именно то, насколько «близко» и часто будут касаться героя эти нестандартные личности. 


IMG_20191205_023652_538.jpg



Иногда, удивление чудища или маньяка растяжкой может дать квестерам фору для побега, пока главный злодей будет обескуражен. Также «контуженный военный» или «сумасшедший доктор» порой очень затейливы на задачки. Приставив к шее электоршокер и приковав героя наручниками, вполне могут заставить поупражняться в гимнастике, в этот момент шпагат снова может очень выручить.

И, конечно, самое простое применение шпагата во время тяги к выживанию в квесте, а может и в жизни: элегантно спрятаться в укромном месте, например, в узком и маленьком шкафу или за ним. Имея, прекрасную растяжку, можно растянуться в продольном шпагате, не выходя из своего убежища, надеясь, что вас не обнаружат. Помимо отсутствия стресса и неудобств, вы получите восхищение и явное удивление со стороны актеров квеста.


ыыы.jpg


Для чего нужна растяжка – каждый решает сам, это может быть детская мечта сесть на шпагат, эффектных «па» в танцах или укрепление мышц и здоровья организма. В Instagram Анны Канюк можно подсмотреть кучу лайфхаков по применению шпагата в повседневной жизни. Кроме того Анна часто делится с подписчиками советами об уходе за собой, дает рекомендации по питанию и выкладывает невероятно чувственные импровизированные танцы, показывая всю грациозность и потрясающую спортивную форму тела, вдохновляя подписчиков



Екатерина Осипова

Комментарии