Фитнес-тренды 2020

Стиль жизни

---

Социальные сети, стриминговые платформы, блоги — все это позволило кардинально иначе взглянуть на многие вещи. Теперь развлекаться, работать, общаться или обучаться можно в любом месте, где есть доступ к Wi-Fi. При этом моментальный обмен информацией позволяет не только перенимать опыт у других, но и создавать свежие идеи, которые позволят иначе взглянуть на обыденные вещи. Фитнес не стал исключением и сейчас благодаря таким спортивно-мотивационным каналам на YouTube, как у Игоря Войтенко, множество людей успешно поддерживают форму, не выходя из дома. Особенно актуально это стало последние несколько месяцев, когда проводить тренировки в залах не представляется возможным.

Сегодня мы хотим подытожить, какие фитнес-направления принес нам 2020 и как коронавирус влияет на индустрию в целом. Для этого мы попросили Игоря прокомментировать самые заметные тренды года и рассказать, как они коснулись его.

Челленджи


Это направление можно смело назвать вирусным. Ведь его распространение невозможно контролировать и касается оно как простых граждан, так и самых влиятельных личностей мира сего. В современном понимании челлендж— это когда один человек выполняет какое-то действие, записывает об этом ролик, выкладывает сеть и предлагает повторить другого или несколько человек. Это вызывает цепную реакцию и именно поэтому напоминает вирус. Пожалуй, самым громким челленджем тысячелетия стал IceBucketChallenge. Изначально он был создан для того, чтобы собрать средства на исследование сложного недуга. Но всем так понравилось закаляться ледяной водой, что многие участники принимали участие, не задумываясь об изначальной цели челленджа. В СНГ люди в большей степени вызывали друг-друга на челлендж ради забавы, провоцируя своих друзей и знакомых снимать ролики.

Популярный в РФ спортивный челлендж случайно запустил скандальный видеоблогер Эрик Давидыч в одном из интервью. Он заявил, что может за 3.5 часа отжаться 1500 раз. Большинство зрителей подвергли сомнению такое заявление. А позже в сети появились десяти роликов от известных спортсменов и видеоблогеров, которые пытались повторить этот результат, но далеко не у каждого это получалось.

“Самым сложным челленджем для меня стал тот, который я придумал себе сам - “RoadToTheDream 71”. Он заключается в том, чтобы выполнять 71 день подряд 4 вещи: тренироваться минимум 45 минут, читать от 10 страниц в день, соблюдать выбранную заранее диету и самое сложное - выполнять регулярно то действие, которое ты сам для себя выберешь. Я решил, что в рамках челленджа буду каждый день снимать ролик для своего канала. В результате у меня вышло продержаться 71 день всего раз. Еще две попытки я провалил”.

Спортивные онлайн-марафоны


Если вы слышите этот термин впервые, тогда ваша мотивация заниматься спортом либо колоссально высокая, либо отсутствует напрочь. Ведь каждый, кто хоть раз спрашивал Google, как заставить себя делать физические упражнения, натыкался на спортивный онлайн-марафон. Что же это такое? По сути это подписка на программу тренировок и диеты, которые контролируются тренером онлайн. Участвуя в таком марафоне, ты получаешь советы, поддержку и даже контроль за выполнением регулярных упражнений. Так что же мешает очень быстро “забить” на это? Здесь на помощь приходит правильная (то-есть финансовая) система мотивации: многие обещают денежный приз в случае демонстрации лучших результатов в группе. А есть онлайн-марафоны, которые могут даже наложить штраф, если ты не будешь следовать программе. Такой вот виртуальный тренер для тех, кому нужен контроль и дисциплина. Конечно, настоящего он не заменит и не сможет помочь, в случае чего. Но мотивировать как следует точно получится.

Замечательным примером является  МАРАФОНCATTY. Это специализированный онлайн-марафон для девушек, где все участницы разделены на группы по типу программы занятий. Денежные вознаграждения за лучшие результаты мотивирует каждую участницу ответственно подходить к тренировкам. А гибкая система занятий помогает каждой найти свое направление.

“К сожалению, я не принимал участие ни в одном онлайн-марафоне. Но у меня в планах продвигать свой челлендж “RoadToTheDream 71” в массы. Чтобы каждый мог испытать свою силу духа. Возможно, мы превратим это в онлайн-марафон. Это интересная идея”.

Вызов


Данный формат не обязательно должен касаться спорта. Вызовом может стать и интеллектуальное соревнование или демонстрация талантов. Главный смысл — спровоцировать конкретного человека повторить какое-то действие. По сути это очень похоже на челлендж, только повторить вызов обычно намного сложнее. Спортивные видеоблогеры часто делают вызов друг-другу просто для того, чтобы порадовать своих фанатов и продемонстрировать превосходство над оппонентом. Наш приглашенный спортивный эксперт регулярно получает такие на YouTube. Просто введи “Игорь Войтенко вызов” и среди множества роликов с канала Игоря, ты найдешь десятки видео на которых спортсмены провоцируют известного блогера.

“Огромное количество вызовов я бросал сам, поэтому регулярно получал вызовы от других. Теперь я это делаю максимально редко и реагирую на чужие вызовы в исключительных случаях. Дело в том, что у меня есть программа тренировок, которую придется нарушить, если начать делать упражнения в рамках вызова. А этого мне делать не хочется.
Самым запоминающимся для меня был вызов “100 на 100”. Это сто повторений сотни килограмм жима лежа. Он вызвал массу споров в сети и был самым сложным со стороны моральной подготовки. Мало спортсменов смогли повторить его”.

Подобные тренды могут показаться несерьезными и может даже бессмысленными. Но именно они стимулируют людей к действию. Огромное количество контента генерируют все вышеупомянутые форматы, а значит кто-то его смотрит, вдохновляется и начинает действовать!

Наш приглашенный спортивный эксперт — Игорь Войтенко — нашел свой путь. Он решил на собственном примере показать, как нужно добиваться цели и основал движение за активный образ жизни “RoadToTheDream”. Сейчас этот бренд известен благодаря московскому тренажерному залу и нескольким магазинам спортивной одежды и аксессуаров. Но в первую очередь Игорь остается блогером, который помогает своим подписчикам находить в себе силы и достигать своей цели! На данный момент его YouTube-канал является самым крупным специализированным ресурсом по домашним тренировкам. После начала карантина Игорь начал думать над тем, как активизировать тех, кто полностью перешел удаленный образ жизни. Его программа "From 0 To 100" помогла более миллиону людей привести себя в форму и не расслабляться, находясь на самоизоляции.

“Как уже всем известно, все началось с Польши. Там я жил с 5 парнями, которые приехали сюда учиться. Именно с ними я начал серьезно тренироваться. На моих глазах эти парни бросили все вредные привычки и начали гореть мотивацией. Это вдохновило меня создать YouTube-канал, чтобы изменить жизни людей с помощью спорта, как изменили свои жизни ребята, с которыми я жил. Так начался старт моей карьеры фитнес-блогера…”.

Очевидно, что такие как Игорь являются двигателями фитнес-трендов в современном мире. Ведь в эру цифровых технологий все сложнее мотивировать людей к занятиям спортом. А такие форматы, как челленджи, вызовы и онлайн-марафоны вызывают интерес и помогают молодым людям подумать о своем здоровье. Так что теперь можно с уверенностью сказать, что здоровье молодого поколения зависит от видеоблогеров.

Узнать еще больше полезной информации, задать личный вопрос специалисту вы сможете на VIII Международном фестивале здорового образа жизни и спорта SN PRO EXPO FORUM 2020, который пройдет в Москве на территории КВЦ «Сокольники» 13-15 ноября.

Стань участником ярчайшего события осени 2020!  яидунаSNpro
www.snpro-expo.com