5 главных ошибок на пути к собственному счастью

«Каждый сам кузнец своего счастья», «Быть автором своей жизни». Все мы уже не раз слышали и читали эти поговорки. Все они говорят только об одном – что мы сами должны строить свое счастье, заботиться о нем и поддерживать. И, казалось бы, все здесь логично. Конечно, кто, кроме нас самих знает, что лучше для нас? Но не тут то было. Сколько бы многие не старались, что бы не делали, а счастья как не было, так и нет. В чем же причина? Почему мы сами не знаем, как нам стать счастливыми? Если и вы задаетесь вопросом, есть ли в жизни счастье, психолог Елена Друма  поможет вам ответить на него. Потому что существует 5 ошибок, которые чаще всего совершают его искатели.

Отношения
12.01.2021

1. Живем в прошлом или будущем, пропуская настоящее.




В действительности, подавляющее большинство людей живет именно так. В прошлом мы либо возвращаемся в приятные воспоминания, желая снова испытать те чувства и эмоции, либо, что чаще всего происходит, переживаем негативные моменты – обиду, разочарование, не можем простить себе ошибки и промахи, испытываем стыд или горечь. Когда мы погружаемся в будущее, то чаще всего испытываем тревогу о том, что же ждет впереди, как сложится наша дальнейшая жизнь. Сейчас, в такой сложный период, это особенно актуально.  Конечно, очень полезно и важно помнить о своих ошибках, извлекать из них опыт и учиться на них. Но чрезмерное погружение как в прошлое, так и в будущее влекут за собой одинаково негативные последствия:


• вы направляете на воспоминания и тревоги колоссальное количество энергии, ресурсов и внимания, которые могли бы использовать для обретения счастья;


• когда вы мысленно находитесь в прошлом или будущем, вы пропускаете счастливые мгновения и возможности для роста.




vizitka.jpg



2. Перекладываем ответственность за наше счастье на других.  


Многие просто плывут по течению, не пытаясь сопротивляться невзгодам и получить для себя что-то лучшее. А если какая-то попытка и закончилась неудачей – ищут виноватых во внешнем мире: другие люди, обстоятельства, условия и так далее. Конечно, это очень просто и безопасно, но если вы действительно хотите стать счастливыми, для этого нужно взять ответственность за свою жизнь на себя и занять активную жизненную позицию, где вы не ждете, пока желаемое само придет к вам, а принимаете действия, чтобы самим приблизиться к цели.

finger-3639605_1920-1024x602.jpg

3. Переживаем, что о нас скажут / подумают окружающие.



Понравиться всем невозможно. Но если вы все же ставите этот пункт во главу угла, то просто напросто пропускаете свою жизнь мимо в попытках сделать чужую лучше. К тому же, такая тактика неминуемо повлечет за собой неприятные для вас последствия:

• самообесценивание,
• разочарование как в себе, так и в других,
• неосуществленные мечты, цели и желания,
• страх быть брошенной, отвергнутой.

Ваша жертва будет отнимать у вас много сил и энергии, но при этом ее никто не оценит по достоинству, потому что ее у вас не просили. Лучше осознайте, что единственный человек, к которому вы должны прислушиваться и который всегда будет рядом – это вы сама. Поэтому, относитесь к себе бережно и с любовью, прислушивайтесь прежде всего к своим желаниям и стремлениям.




sunset-day-summer-sky-90762.jpg



4. Мы не имеем привычки благодарить.


Себя, свое окружение, свою жизнь. В первое время может казаться, что вам совершенно не за что благодарить ни себя, ни близких, ни свою жизнь. Но это не так. После определенной тренировки вы поймете, что у вас есть очень много причин для благодарности. Например, себе вы можете смело сказать «спасибо» за то, что у вас есть то, к чему вы стремились, что живете так, как вам хочется и так далее. Также стоит с благодарностью относиться к людям и событиям, ведь все они приходят в нашу жизнь не случайно.



5. Живем в определенном сценарии.


То есть в нашем подсознании существует некий шаблон поведения, образа мыслей, действий, который и предопределяет всю нашу жизнь. Мы день за днем делаем привычные дела, фокусируем внимание на привычные вещи, но, тем не менее ожидаем, что когда-нибудь наша реальность изменится. Но, как сказал знаменитый американский философ, писатель Ричард Бах, если вы хотите получить что-то новое, будьте готовы делать то, что никогда не делали.




33.jpg


Главное, в поисках своего счастья учитесь прислушиваться к себе, к своим желаниям, ощущениям, к тому, чем вы на самом деле хотите заниматься, где и как жить. Тогда прийти к той жизни, к которой вы стремитесь будет гораздо легче.



Сайт: lenadruma.com

Комментарии