4 причины, почему быть молодым в 2019 году непросто, и как с этим быть

Сегодня к молодежи относятся юноши и девушки в возрасте от 14 до 30 лет. Все они родились и росли в эпоху появления и расцвета интернета. И хотя, бесспорно, всемирная сеть упростила нам жизнь, именно у тех, в чьей жизни она была всегда, она сформировала ряд проблем. Эксперты компании Essilor постарались разобраться с тем, какие сложности стоят перед молодым поколением, и что можно с этим сделать.

 

Отношения
16.10.2019

1. Недостаток личного и живого общения

3 часа и 1 минута – столько времени в среднем тратят в социальных сетях пользователи в возрасте от 18 до 24 лет каждый день. Там молодые люди общаются с друзьями, обмениваются смешными видео и проводят значительную часть своего свободного времени.

И именно поэтому молодежь забывает про общение реальное: реже встречается “офлайн” и на любых мероприятиях довольно часто всё равно сидит в своих телефонах. В исследовании BridgeWorks 75% опрошенных представителей поколений Y и Z  заявили, что личное общение им дается труднее всего - им проще написать сообщение или воспользоваться видеосвязью.

Совет: Во время общения мы получаем значительную часть информации невербально– через мимику, интонацию, жесты и язык тела. В текстовом общении эта составляющая теряется, и иногда сложно понять эмоции человека без дополнительных выразительных средств в виде эмоджи. Поэтому было бы полезнее чаще общаться вживую или хотя бы по телефону, а на встречах с друзьями можно складывать все телефоны в центре стола и вводить символические «штрафы» тем, кто будет отвлекаться на гаджет.

iStock-1065782372.jpg



2. Отсутствие конфиденциальности

Сегодня за миллениалами и поколением «Z» следит весь мир. Родители публикуют фотографии о своем подрастающем ребенке с первых дней жизни, фиксируя каждый его шаг. В дальнейшем пользователи сами делятся информацией о себе окружающим – что любят, где побывали, какие вопросы их волнуют. К тому же сегодня большую популярность приобретают приложения, позволяющие отслеживать и показывать перемещения своим знакомым в реальном времени. О какой же приватности и конфиденциальности частной жизни может идти речь?

Глобальные компании максимально используют наш “цифровой след”. История просмотров, поисковые запросы, активность в социальных сетях – все это анализируют алгоритмы, которые затем выдают нам подходящую рекламу. Избавиться от нее можно только через полное отключение от интернета.

Совет:  Если вы хотите, чтобы о вашей частной жизни знали как можно меньше людей, то стоит ограничить доступ к своим профилям в социальных сетях настройками приватности. Чтобы минимизировать «цифровой след», рекомендуется отключить доступ приложений к таким данным, как геолокация, контакты, камера и микрофон, а при поиске информации использовать режим «инкогнито» и блокировщики рекламы.

iStock-913812224.jpg



3. Сложности с личной жизнью

27% молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет заявили, что используют Tinder или другие дейтинг-сервисы. Однако около трети опрошенных даже не встречались ни с одним с человеком, с которым произошел «мэтч».

Чем больше возможностей у нас есть, тем меньше шанс, что мы примем хоть какое-нибудь решение – психолог Барри Шварц называет это «парадоксом выбора». Онлайн-свидания являются идеальным примером, как этот парадокс работает на практике. Как можно выбрать лишь одного человека, когда в сети можно найти тысячи – нужно лишь свайпнуть вправо или влево.

Излишняя свобода выбора может привести к нездоровому поведению в личной жизни. Социологи отмечают, что вместо того, чтобы пытаться наладить проблемные отношения, миллениалы могут начать новые – сегодня сделать это как никогда проще.

Совет: Чтобы избавиться от страха одиночества, психологи рекомендуют перенаправить энергию с поиска партнера на саморазвитие, а также работать над повышением своей самооценки. Это поможет избавиться от тревоги, а также, возможно, завести новые знакомства в реальной жизни, которые смогут иметь романтическое продолжение.

iStock-1158269376.jpg


4. Слишком много гаджетов

По данным исследования компании Essilor, около 40% молодых людей в возрасте от 16 до 35 лет проводят за экранами гаджетов больше 9 часов в день. Разумеется, жизнь со смартфонами, планшетами, ноутбуками или умными часами стала гораздо проще: все всегда на связи, есть безграничный доступ к любой информации и можно одновременно выполнять несколько задач. Но с другой стороны, постоянное использование гаджетов ведет к ряду проблем, например, с концентрацией на определенном задании. Помимо этого, ухудшается зрение. Любые цифровые устройства излучают опасный для глаз сине-фиолетовый свет, кроме того, человеческие глаза не предназначены для постоянной работы с яркими экранами, а длительная работа с текстом, мелкие объекты в гаджетах приводят к зрительной усталости. Вследствие всего этого значительно повышается риск заболеваний глаз в будущем.

Совет: Если ваша работа не связана с регулярным отслеживанием информационных потоков, то можно ограничиться лишь несколькими источниками или подписаться на ежедневную рассылку с главными новостями. Также можно установить таймер длительности использования приложений и «время тишины» для них, которое будет включаться автоматически. Вне зависимости от того, удастся вам свести к минимуму использование гаджетов или нет, очки со специальными линзами, которые будут блокировать вредное излучение от экранов, все же стоит приобрести. Они уберегут вас от проблем со зрением.


iStock-952414660.jpg

Комментарии