Прямая спина- путь к стройности

Прямая спина- путь к стройности

Неправильная осанка не просто делает фигуру мешковатой и визуально добавляет вес и грузность телу, но и увеличивает наши килограммы по-настоящему. Когда мы сутулимся, наши внутренние органы немного смещаются, их работа ухудшается, а что  приводит к газообразованию и вздутию. Наш животик и бока начинают расти. Происходит это потому, что при неправильном положении тела, органы изнутри давят на брюшную стенку, поэтому нижняя часть живота выпячивается вперед, а при таком положении корпуса мышцы пресса слабеют, и живот несколько «провисает». Те, кто сутулится за рабочим столом,  рискуют в комплекте с животом так же получить увеличенные в объеме бока. По мнению диетологов, при наличии выраженного прогиба в пояснице отток жидкости в нижней части тела ухудшается, скапливается в жировых клетках, в результате мы получаем целлюлит и лишние сантиметры на бедрах и ягодицах. Из этого следует, что при сидячей работе нам просто необходима выпрямленная спина. Чтобы вам легко было следить за этим – поставьте на столе зеркальце так, чтоб вам было видно себя в профиль. На первое время можно воспользоваться специальным стимулятором, который приклеивается на грудь, не заметен под одеждой и каждый раз дает вам маленький, но ощутимый разряд током как только вы начинаете сгибать спину и плечи.  И , самое главное — мышечный корсет! То есть прокачанные мышцы пресса и спины, которые буду держать нас ровно, не позволяя телу принимать вредные для внутренних  органов позы.