Ольга Ушакова о йоге

Ольга Ушакова о йоге

Ольга Ушакова — телеведущая, лицо Главного канала нашей страны. Более 8 лет она вела программу «Новости» на Первом канале, в 2013 г. Ольга стала ведущей«Других новостей», а с мая 2014 г. она перешла в программу «Доброе утро», которую и по сей день ведет в прямом эфире на Первом канале.

 

Ольга не только ведущая и подлинный профессионал своего дела, но и замечательная мама. Она воспитывает двух очаровательных дочек — Дарью и Ксению, 8 и 7 лет.

Среди любимых хобби Ольги — йогаверховая езда и путешествия. Сегодня она поделилась с нами своим опытом занятий йогой:

 

«Йогой я занимаюсь уже около 5 лет. Первые пару лет индивидуально, потом — в группах, сейчас опять индивидуально или дома одна. Недавно открыла для себя Artistic-йогу Бхарата Тхакура. Это практика, адаптированная для современного занятого человека. Ее главное преимущество лично для меня  — разнообразие. Каждое занятие отличается от предыдущего, в то время как в большинстве студий они сводятся к стандартному набору из нескольких десятков поз. Ну, и приятный бонус в конце занятия — пассивная растяжка. За несколько месяцев Artistic-йоги мне удалось достичь большей гибкости, чем за несколько предыдущих лет. Конечно, в моем расписании есть место и классическим видам спорта, но именно йога дает мне максимальное удовлетворение от занятий. Ведь ты не только укрепляешь свое тело, но и получаешь заряд позитива, наполняешься энергией и достигаешь гармонии».