Не секрет, что эфирное масло лаванды может похвастаться мощнейшими успокаивающими свойствами. С давних пор люди, страдающие от бессонницы и тревожности натирают маслом лаванды виски перед сном.
Идеальный вариант — ароматные спреи с запахом лаванды для подушки. Перед сном нужно всего лишь распылить его над подушкой. После чего лечь и несколько раз медленно и глубоко вздохнуть.
Для сильно уставших и испытывающих стресс самым верным решением будет расслабляющая лавандовая ванна. Молекулы лавандового масла способны снижать возбудимость центральной нервной системы. Лавандовой эссенцией лечат нервные расстройства, затяжные депрессии, применяют при сильных переутомлениях, плохом настроении и общей усталости.
При этом, цветы лаванды не только улучшают психоэмоциональное состояние, но и повышают концентрацию внимания. Недавние исследования показали, что у испытуемых женщин и мужчин после сеанса ингаляции лаванды количество ошибок в письме и подсчетах снизилось вдвое, а ресурсы памяти выросли на 25 процентов.
