Смартфон-зависимость: стоит ли избавляться?

Смартфон-зависимость: стоит ли избавляться?

Трудно себе представить даже сутки без смартфона. Сегодня это похоже на challenge, причем не самый простой. Люди, «залипающие в экран», повсюду: зомби в метро, неинтересные собеседники в кафе и невнимательные водители авто. Но так ли все плохо? Cetre подготовил список плюсов и минусов смартфон-зависимости, который поможет разобраться в том, стоит ли от неё избавляться.

Плюсы

1) Социальные сети, как бы их не ругало старшее поколение, зачастую единственный способ пообщаться с друзьями, связаться с нужными людьми и получить много полезной информации, благодаря новостным лентам и удобной функции поиска. Существует огромное количество образовательных, модных, новостных пабликов и YouTube-каналов, за подписку на которые не нужно платить и можно наслаждаться контентом, который создают профессионалы своего дела. Это поможет расширить свой кругозор, полнее разобраться в сфере своих интересов и сделать себя более интересным собеседником.

 

2) Некоторые люди не могут оторваться от телефона по причине того, что постоянно с кем-то переписываются. Но недостаток ли это? Сегодня у нас есть возможность круглосуточно общаться с несколькими людьми одновременно, находить друзей по интересам, и даже заводить переписку с иностранцами (в этом случае можно и знание языка подтянуть). Такая активная социализация сделает вас более открытым к другим мнениям, языкам и культурам. Но тут важно не переборщить, научиться фильтровать собеседников и не забыть, что общение в реальном мире если не важнее виртуального, то на одном с ним уровне.

 

3) Уведомления из разных приложений на смартфоне не дадут Вам пропустить очередное сообщение или важный звонок. Вы всегда на связи, и «15 пропущенных от Мамы» вам не грозят. Также вы всегда будете одним из первых реагировать на оповещения а-ля «Первым десяти покупателям скидка 50%». Так что можно избежать многих проблем и лишних затрат.

 

 

Минусы

1) Поскольку тема смартфон-зависимости сегодня особенно актуальна, ученые тоже спешат разобрать и изучить ее. Они проводят исследования о влиянии телефона на психику человека. Оказалось, что увлечение этим маленьким гаджетом серьезно снижает концентрацию внимания и работоспособность, может сделать вас более рассеянной и раздражительной, а также нарушить здоровый сон. Эти результаты заставляют задуматься и пересмотреть свои привычки. Вряд ли кто-то хочет обладать этим ужасным набором болезней, способный не только помешать учебе или работе, но и разрушить отношения с близкими людьми.

2) В Интернете можно найти огромное количество интересной и полезной информации, казалось бы, что в этом может быть плохого? Дело в том, что, чаще всего, она недостаточно полная, и поэтому вместо реальных знаний, вы получаете разрозненные «кусочки» информации, которым трудно найти применение в реальной жизни. Лучше заменить социальные сети чем-то более полезным, но не менее интересным. Не пропускаете видео интересных тематических блогеров (и не только русскоязычных) или посмотрите документальный фильм о биографии, к примеру, Кристиана Диора.

3) Последний и самый очевидный минус – смартфон-зависимость убивает ваше время. Нужно помнить, что жизнь сама по себе интересная штука и в реальной жизни можно найти, чем себя занять. Посчитайте, сколько времени в день вы проводите в телефоне. Результат, если не удивит, то заставит задуматься о том, насколько правильно в вашей жизни расставлены приоритеты. Кстати, существуют даже специальные приложения, которые считают, сколько часов в день вы находитесь в виртуальном мире. Возможно, именно это поможет осознать, что есть жизнь вне новостной ленты Инастаграм и прятаться за «чёрным зеркалом» смартфона совершенно не обязательно.

 

 

Мария Гаврилова