Как сохранить работоспособность и победить прокрастинацию в осеннее время?

Как сохранить работоспособность и победить прокрастинацию в осеннее время?

В одном из научных журналов в  2011 году было опубликовано исследование социологов, из результатов которого следовало, что в любое время года  мы просыпаемся в примерно  одном настроении, но ухудшается оно из-за сокращения светового дня. Несмотря на то, что в пасмурную погоду работается лучше (а что еще остается делать — высовывать нос на улицу лишний раз не хочется), холодные месяцы не самый приятный период даже для горожанина, которому предоставлены все необходимые удобства.

 

Нужно понимать, что, в основном, продуктивность зависит от способа, который подходит только вам. Например, на одном из сайтов появилась классификация типов продуктивности:

  • расстановщики приоритетов
  • планировщики
  • аранжировщики
  • визуализаторы

 

Так, расстановщикам приоритетов важно планирование и четкое соблюдение графиков, так как они не любят толочь воду в ступе. В этом случае, помогут разнообразные трекеры и планировщики по времени.

 

Планировщики, как ясно из названия, обожают все планировать, расписывать дела по порядку и уточнять мелкие детали. Тут помогут разнообразные онлайн to do-помощники с  функциями заметок, привязок к геолокации. Для рабочего стола: файлы, папки, органайзеры.

 

Последние два типа так же отличаются от первых двух, как те похожи друг на друга. Аранжировщикам легко и приятно работать в команде, и им, наоборот, жизненно необходимо хотя бы иногда перекинуться словечком с коллегой.  И планнеры им не особо пригодятся. Визуализаторы ненавидят работать над однотипными заданиями, постоянно генерируют идеи, и потому им важно предоставить полную свободу действий и одновременно убрать из поля зрения отвлекающие штуки. Для этого понадобятся дзен-сервисы  и минималистичные майндмэппинговые сайты.

 

Понятно, что не стоит сбрасывать со счетов свой привычный ритм работы и универсальные рекомендации, иначе с наплывом почты можно погрязнут в ней до второго пришествия. Если вы не можете отвлечься от социальных сетей или других сайтов, есть множество блокировщиков.  В офисе стоит максимально скорректировать обстановку под собственные предпочтения и нужды. И дело не в том, какое место в опенспейсе занять и какие наушники выбрать. Если вы знаете, что в течение рабочего дня можете забуксовать от внезапного задания, неприятного замечания или банальной ситуации вроде поломки кофемашины, стоит заручиться поддержкой коллеги.

 

Если же дело обстоит в том, что вы чувствуете упадок сил и каждое поручение кажется вам непосильным, лучше всего разбить его на составные части и установить отдельные дедлайны для отдельной.

 

Проще всего разобрать это на примере текста: если вы приходите в ужас от того, что вам надо написать 15 тысяч знаков, поставьте цель написать два абзаца (или один, или два предложения — пока миссия не покажется вам реальной). Когда справитесь с одной такой задачей, настроение чуть повысится, а такие же по сложности куски работы не будут пугающими.

 

Кроме того, не бойтесь признаться начальнику, что у вас депрессия (если она действительно есть): даже если ваши отношения нельзя назвать доверительными, можно обтекаемо сослаться на проблемы со здоровьем (никакой лжи тут нет), чтобы у него не возникало мысли, что работа перестала быть для вас интересной или вы просто ленитесь.

 




Новый номер журнала


Гороскоп на неделю
(16 - 23 января)
Овен
Овен 19.03.2016 - 18.04.2016
Телец
Телец 19.04.2016 - 19.05.2016
Близнецы
Близнецы 21.05.2016 - 20.06.2016
Рак
Рак 21.06.2016 - 21.07.2016
Лев
Лев 22.07.2016 - 22.08.2016
Дева
Дева 23.08.2016 - 21.09.2016
Весы
Весы 22.09.2016 - 21.10.2016
Скорпион
Скорпион 22.10.2016 - 20.11.2016
Стрелец
Стрелец 21.11.2016 - 20.12.2016
Козерог
Козерог 21.12.2016 - 19.01.2016
Водолей
Водолей 20.01.2016 - 18.02.2016
Рыбы
Рыбы 19.02.2016 - 19.03.2016
Сейчас читают