Бизнесвумен и заботливая мама. Как выжить?

Бизнесвумен и заботливая мама. Как выжить?

Многие считают, что в нашей стране женщине не легко реализоваться в профессиональной сфере. Студентка не может устроиться на перспективную работу, потому что у неё ещё нет высшего образования. Как только заветный диплом получен, в отделе кадров сочувственно отвечают, что им нужны сотрудники только с опытом работы. Некоторые всё-таки ухитряются заполучить отличное место в хорошей компании, но и тут жизнь подкидывает новый квест. Подходит время, когда женщина понимает, что пора становиться мамой.

Легко ли работать беременным?

Конечно, в наше время женщины не работают в поле от зари до зари и коней на скаку не останавливают. И всё-таки даже в чистом и удобном офисе, при хороших условиях труда, не предполагающих серьёзных физических нагрузок, есть неблагоприятные факторы, влияющие на будущую маму и её малыша.

В первую очередь это, конечно, стресс. Разве бывает работа без волнений? Кому-то надо срочно сдать отчёт, иначе налоговая грозит штрафными санкциями, у кого-то сделка срывается из-за безответственности поставщиков – такие ситуации часто давят на офисных сотрудниц и бизнес-леди.

Такие волнения всегда оставляют свой след в организме как самой мамочки, так и её малыша. Вопрос в том, насколько глубоким будет этот след. Особенно важно оградить себя от повышенных психоэмоциональных нагрузок в первый триместр беременности, когда у малыша только-только начинают формироваться органы и нервная система. На поздних сроках иногда наблюдается обвитие малютки пуповиной, потому что, чувствуя мамину тревожность, он и сам ведёт себя беспокойно, интенсивно ворочается, размахивает ручками и ножками. Малыши в животе у мамы и без стресса, конечно, переворачиваются и двигаются, исследуя окружающую среду и свои возможности, но не стоит «заставлять» его проявлять излишнюю активность. Естественное развитие, без перегрузок, всегда предпочтительнее.

Второй негативный фактор – это питание. Быстрые перекусы бутербродами на работе могут сильно навредить, потому что не восполняют запас питательных веществ. А вам теперь необходимо заботиться не только о себе, но и о малыше, который уже нуждается в витаминах и минералах.

Из булки и масла вряд ли удастся построить крепкий и здоровый организм будущего маленького человечка.

 

Как избавить себя от излишней нагрузки?

Позвольте себе немного расслабиться. Поверьте, ваши коллеги вас поддержат. Все прекрасно понимают, что вам сейчас работать сложнее, чем раньше. Возьмите больничный или отпуск за свой счёт, отдохните, постарайтесь выспаться. Когда малыш родится, вам будет очень этого не хватать. Именно для этого вам даётся отпуск 70 дней непосредственно перед родами. Всё равно из-за повышенной утомляемости вы не сможете в полной мере насладиться результатами своего труда.

 

Как вернуться в строй?

Вы можете вернуться к работе через 1,5 года или через 3, как вам будет удобнее. Каждая мама за время декретного отпуска естественным образом переключает своё внимание с карьеры на воспитание ребёнка. Поэтому, чтобы снова стать компетентным профессионалом, вам, скорее всего, потребуется небольшая переподготовка.

За ваше отсутствие наверняка многое поменялось в вашей профессиональной сфере! Чтобы чувствовать себя более уверенной на собеседовании во время поисков новой работы, или возвращаясь на своё старое место, постарайтесь повысить уровень своих знаний:

— читайте литературу на профессиональные темы;

— запишитесь на тренинг;

— освойте новую компьютерную программу;

— освежите в памяти иностранные языки.

Всё это поможет вам чувствовать себя более уверенно. А в своё резюме вы теперь можете смело добавлять такие качества, как ответственность и стрессоустойчивость.

 

Всех денег не заработаешь

Бывают ситуации, когда мама вынуждена растить малыша одна, поэтому не может себе позволить отпуск по уходу за ребёнком. Это особенно сложный вариант, который может закончиться совсем плохо, если не сделать единственно правильный выбор. Для этого нужна сила воли. Женщина, с таким трудом достигшая карьерных высот, получившая статус, признание и хорошую зарплату, наконец-то стала мамой, и вдруг поняла, что ей придётся от всего этого отказаться. Почему? И как содержать себя и ребёнка?

Дело в том, что именно в первые дни и годы жизни ребёнок больше всего нуждается в маме, а мама – в нём. Такого больше не будет! Молодая мамочка, заботясь о беспомощном малыше, реализует свой материнский инстинкт, а он познаёт окружающий мир через маму.

Можно, конечно, уход за малышом переложить на плечи няни или бабушки, но тогда есть опасность совершенно потерять связь со своим ребёнком. Помощь на этом этапе, конечно, очень нужна, однако не стоит этим увлекаться. Только вы сами ответственны за то, каким вырастет ваш ребёнок. Вы точно знаете, что няня воспитает его самостоятельным, уверенным в себе и любящим вас? С бабушками тоже у мам часто возникают противоречия во взглядах на воспитание. Поэтому, если у вас есть возможность попросить кого-то о помощи, пусть это всё-таки больше будет помощь по дому, решение мелких бытовых вопросов. Поверьте, поиграть с ребёнком гораздо важнее, чем помыть полы. Именно так вы укрепляете с ним связь.

Дети очень быстро вырастают. Мамы снова получают возможность заниматься собой и своими проектами, которые никуда не денутся. А ребёнок бывает маленьким один раз в жизни, и когда он перестаёт нуждаться в маме, воспитывать его уже поздно.

 

Чувство вины

Работающие молодые мамочки часто скучают по своим малышам, ихтерзает чувство вины. Даже самые сильные и амбициозные карьеристки часто подвержены таким эмоциям. Что они делают? Они молча страдают, загоняя эмоции вглубь себя. Пытаются казаться такими же сильными, как раньше. А так не должно быть. Человек, как известно, создан для счастья. Чтобы положить конец этим мучениям, надо:

1. Дать выход своим эмоциям. Психологи советуют плакать и бить подушки. Только ребёнка не напугайте.

2. Признать, что существует проблема, которую необходимо решить.

3. Перестать оправдываться и откладывать решение.

Какие существуют варианты? Ответ очевиден. Чтобы мамочка могла больше уделять времени своему малышу, она должна меньше времени уделять работе. Возможно, придётся уволиться с «насиженного» места и найти работу на полставки. Возможно, ваш работодатель, учитывая ваши заслуги, войдёт в положение и предложит вам другую должность в той же компании на выгодных для всех условиях. В любом случае без средств к существованию вы не останетесь, ведь сейчас не так сложно найти работу на дому со свободным графиком.

Вы можете стать кем угодно, исходя из вашего предыдущего опыта: консультантом, копирайтером, бухгалтером «на удалёнке», мастером по наращиванию ногтей и т.д. Да, как правило, такая работа не предполагает высоких доходов. Но поверьте, время и силы, вложенные в воспитание вашего ребёнка, обязательно вернутся к вам его успехами, любовью и заботой.

 

Анна Загорулько