В течение жизни мы вынуждены знакомиться и общаться с огромным количеством людей. К сожалению, мы никогда не знаем заранее, повезет ли нам, будет ли это общение позитивным, или же, наоборот, контакт с человеком не состоится с самого начала. Как сохранять спокойствие и вести себя в ситуациях, когда общение с человеком тебе неприятно? Разбираемся, что делать, если человек тебя раздражает.
1. Думай о себе
В первую очередь помни, что, растрачивая свои силы и энергию на негативные эмоции, ты делаешь хуже себе. Уверены, стресса на учебе и работе итак вполне достаточно для твоих нервных клеток, которые не восстанавливаются. Так что, постарайся избегать дополнительного давления на твою нервную систему и береги себя.
2. Контролируй свои эмоции
Если человек действительно негативно к тебе настроен, он непременно постарается вывести тебя из себя. Старайся сохранять спокойствие, держись ровно и сдержанно, не принимай закрытые позы. Кроме того, следи за своим выражением лица. Ведь иногда наша мимика говорит больше, чем даже самые правильно подобранные слова.
3. Не провоцируй
Если ты знаешь, что вы с человеком находитесь в напряжённых отношениях, то постарайся не затрагивать болезненные и неприятные для него темы, избегая тем самым обострения конфликта. Старайся не язвить в адрес своего оппонента. Многие люди часто путают язвительность и сарказм, считая обе эти черты разновидностями юмора. Но это не так. Язвительность — это форма нападения, поэтому ответная реакция не заставит себя ждать.
4. Умей слушать
Люди всегда относятся к нам более благосклонно, когда ощущают наше искреннее участие и сочувствие к их проблемам и жизненным неприятностям. Умей внимательно слушать других людей. Возможно, они ведут себя так агрессивно только потому, что у них в жизни есть проблемы, но никто не может их выслушать и понять.
5. Измени себя
Когда тебе приходится общаться с человеком, который тебе неприятен, помни: ты не можешь изменить его, но ты можешь изменить себя и своё отношение к этому человеку. Старайся всегда следить за тем, как ты себя ведешь, что говоришь и как относишься к другим людям. Возможно, корень проблемы кроется именно в твоем изначально негативном настрое к окружающим.
И еще один важный совет. Старайся быть добрым и научись прощать. Это незаменимые качества для любого из нас, которые заметно упрощают нашу жизнь. Присмотрись повнимательнее к человеку, общение с которым тебе неприятно или раздражает. Постарайся отыскать в нем достоинства и положительные качества. Сфокусируйся на них. Попробуй понять его и принять таким, какой он на самом деле.
И конечно, лучшим решением будет пригласить этого человека на чашечку кофе в уютном кафе после тяжелого трудового дня. Иногда мы принимаем людей не за тех, кем они являются на самом деле. Возможно, после того, как вы узнаете друг друга получше, твой самый заядлый враг станет твоим другом.
Ульяна Морозова
