«Меня никто не любит и не понимает…
Почему я не замужем…
Ненавижу свою внешность…
Мои родители не любили меня в детстве…
Я мало получаю и работаю на нелюбимой работе…
Я замужем за нелюбимым человеком», — пожалуй, каждому из нас хоть раз в жизни доводилось слышать что-то подобное из уст нашего знакомого, друга или родственника. А зачастую и не раз. Если говорить откровенно, то мы слышим такие слова с пугающей регулярностью. Страшнее всего, когда это не чужие, а наши собственные высказывания.
Раньше в России о психологических проблемах не принято было говорить открыто, эти вопросы обсуждались исключительно на кухне в компании подружек. Более того, психологов считали шарлатанами. Сейчас ситуация меняется, люди все чаще обращаются к этой теме в литературе и с интересом идут на консультации к специалистам.
О гуру психологии и яром борце с неврозами Михаиле Лабковском слышали многие, но не все попадали на его лекции. Его первая и пока единственная книга «Хочу и буду» стала бестселлером уходящего 2017 года. И это отнюдь не случайно. Cetre разобрался, почему.
Об авторе: Михаил окончил психологический факультет МГУ им. Ломоносова по специализации «Общая, возрастная и семейная психология» . Получил юридическое образование. Работал как школьным психологом, так и учителем. Потом учился и работал в Израиле, где получил вторую докторскую степень по психологии. Затем вернулся в Москву и открыл свою психологическую консультацию.
Михаил – практикующий психолог с 35-летним стажем, автор многочисленных публикаций, вел передачу «Взрослым о взрослых» на радио «Эхо Москвы», а так же «Ночную передачу Михаила Лабковского», где слушатели могли в прямом эфире позвонить и задать свои вопросы, обсудить наболевшие психологические проблемы.
На данный момент Михаил ведет передачу «Взрослым о взрослых» на радиостанции «Серебряный дождь».
Книга «Хочу и буду», по сути, представляет собой пособие по практической психологии.
Феномен популярности Михаила и его новой книги объясняется доступностью, понятностью и простотой его метода. Заключается он в том, что существует небольшой свод правил, которым нужно следовать. Правила эти универсальные и подходят любому человеку с психологическими проблемами, который хочет обрести почву под ногами, перестать беспокоиться по пустякам и наконец начать жить.
Вот они «Шесть правил Лабковского»:
- Делать только то, что хочется.
- Не делать того, чего делать не хочется.
- Сразу говорить о том, что не нравится.
- Не отвечать, когда не спрашивают.
- Отвечать только на вопрос.
- Выясняя отношения, говорить только о себе.
Автор подробно останавливается на каждом правиле, поясняет, как именно следует его понимать. Говорит о возможных проблемах и последствиях следования этим правилам.
Главное, к чему призывает Михаил – это осознать, что делает вас несчастным. Что вы делаете в своей жизни не так. Он призывает взять ответственность за свою жизнь на себя и изменить для начала свое мировоззрение, чтобы в дальнейшем изменить и свою жизнь к лучшему.
«Все мы родом из детства», а раз так, то корень всех наших сегодняшних проблем уходит в далекое прошлое, когда у нас была сформирована неправильная модель поведения, результатом которой стало неумение получать удовольствие от жизни. Речь идет о неуверенности в себе, низкой самооценке, страхах и постоянной, а главное беспричинной тревоге.
Лабковский предлагает разрушить эту ущербную модель поведения. Как? Этими шестью правилами. Он призывает к упразднению поведенческих стереотипов, которыми человек жил до этого.
Отличительная черта как метода Лабковского, так и его книги – конкретность. Даже на самые сложные и неоднозначные вопросы Михаил дает четкие и доходчивые ответы. Его книга – это палочка-выручалочка для тех, кто хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону без помощи психотерапевта, без многолетнего копания в детских психотравмах и без пристального психоанализа, который может забрать годы жизни и ни к чему не привести.
Если Вы не знаете, как выйти из нездоровых, токсичных, невротических отношений, не знаете, как отстоять свои желания и права, не знаете, как избавиться от чувства обиды на родителей, не знаете, как наконец по-настоящему принять и полюбить себя – тогда эта книга для вас.
Естественно, было бы наивно полагать, что после ее прочтения ваша жизнь изменится в одночасье. Но одно гарантировано точно — вы поймете, что с проблемой, которая есть у вас, сталкивается множество людей, и что выход есть всегда (и не один). Скорее всего, он намного проще, чем вы предполагаете. Поэтому отсюда следует жизнеутверждающий вывод: все в ваших руках, и ваша жизнь это ваша ответственность.
Кристина Ожогина
