Как прийти в себя после разрыва отношений?

Как прийти в себя после разрыва отношений?

Все мы влюбляемся, расстаемся…пытаемся найти новую любовь или замену старой в виде «лейкопластыря». И все бы было ничего, если старые отношения сами так просто сходили на нет и забывались.  Вспомни первую любовь, когда ты утопала в этих чувствах, думая, что они вечны. И что в итоге? В конечном результате, этой любви пришел конец, и понадобились месяца, а то и года, чтобы разорвать все связи с прошлым и начать жить с чистого листа. Но как же все- таки адаптироваться и скорее забыть давнее счастье, которое сейчас приносит одну боль и слезы?

— Мы те, кто за два года пришли к осознанности в отношениях и полнейшей гармонии своей жизни. Мы решили не ограничиваться изучением психологии в ВУЗе, создав страничку в Instagram (@official_psychology), где помогаем другим разобраться в любовных делах, — признались Валерия и Анна, подружки-психологи. Девушки поделились с Cetre советами, как можно скорее забыть своего бывшего молодого человека.

  • Устрой похороны прошлого

У тебя есть ровно сутки, чтобы пострадать, предаться воспоминаниям и выплакать всю горечь со злостью. Ты можешь справиться с этим одна или, наоборот, пригласить на помощь подругу, которая о тебе знает абсолютно все.

Достань с дальней полки старые альбомы, где на фото «счастливые два идиота — я и он», как в песни IOWA, помнишь? Только не засиживайся с этим, не вырезай его мордочку для кулончика на шею, как носила Хельга из мультфильма «Эй, Арнольд». Для того, чтобы забыть этого человека, тебе просто-напросто надо избавиться от фотографий с ним. И как бы грубо это не звучало, но их нужно сжечь на костре или ограничиться карманной зажигалкой – решать тебе, руководствуйся правилом – не откладывай на потом то, что нужно сделать здесь и сейчас.

  • Избавься от всех его подарков

Вспомни передачу на ТНТ «Клуб бывших жен», где главные участницы со слезами на глазах и болью в душе расставались с подарками от своих бывших мужей. Никто не говорил, что будет просто проехаться на тракторе по дивану, который вы совсем недавно совместно приобретали, но разве легче будет ежедневно на нем просыпаться?

Примерно так же тебе нужно избавиться от всех вещей, которые напоминают о нем: старое выброси или подари, а дорогое продай.

  • Не жалей себя

Слезами горю не поможешь, как и вопросы в роде «за что мне это» на чистую воду не выведут. Просто знай, что пришло время для начала нового жизненного цикла. И это повод задуматься об изменениях как внутренних, так и внешних. А начать можно по-прежнему с похода к стилисту, который подберет тебе совершенно новый образ, придав уверенности и решительности в поступках.

  • Восприми старые отношения, как путешествие, на которое было возложено много планов

Именно это утверждение поможет тебе принять ситуацию как должное. Согласись, что далеко не все поездки оправдывают свои ожидания: многие планы так и остаются в твоей голове до следующего путешествия.

  • Обнулись, вспомни себя до встречи с ним

Какой ты была, когда встретила его? Паинькой в розовом платьице или девочкой-припевочкой, строившей всем глазки? Обрети былое душевное состояние, добавь в него опыт прошлых отношений и дерзай. Именно так ты сможешь начать работу над прогрессом взгляда на свою жизнь. Не успеешь оглянуться, как белая полоса вновь последует за черной и с твоего лица снова не будет пропадать улыбка.

  • Закодируйся от связи с ним

Звучит грубо, но пока ты не отпишешься от него в Insragram и не перестанешь заходить на его профиль в поисках чего-то новенького а-ля вдруг выложит фото с девушкой, ты не отпустишь прошлое. Привязанность к человеку подобна наркотику, от которого невозможно избавиться. Забудь про дружбу с ним после серьезных отношений, забудь про него и про необходимость повышения той самой дозировки.

  • Вместо поминок празднуй

Любые отношения подразумевают развитие: создание семьи или логическое завершение. Если вы топтались на одном месте, то радуйся, что период жизненного застоя, наконец, закончился. Набери всем своим подругам, нарядись эффектнее и иди с ними под ручку в клуб, гляди, с кем-нибудь и познакомишься.

  • Займись самопознанием, и у тебя появится «туз в рукаве»

Теперь ты имеешь много свободного времени, которое нужно уделить на раскрытие собственного потенциала, возможно об этом ты и позабыла в период отношений. Загляни вглубь себя — это поможет сориентироваться в будущем. Давно хотела записаться на курсы флористики – самое время, хотела прыгнуть с парашютом – почему бы и да?

  • Поставь перед собой цель с высокой планкой, и ты сорвёшь джек-пот

Запомни: чем выше будет цель, тем больше времени потратишь на ее достижение, а результат сможет соответствовать твоим амбициям и не заставит себя долго ждать. На бесполезные воспоминания и страдания у тебя просто не останется сил, так как ты будешь крутиться, как та самая белка в колесе.

 

Кристина Дручинина