Как отрастить длинные волосы

Как отрастить длинные волосы

Ни для кого не секрет, что длинные густые волосы привлекают внимание и являются одним из главных показателей женской красоты и здоровья. Но добиться шикарной причёски не так уж легко. Секрет кроется не только в применении всевозможных шампуней или масок, но и в устранении всевозможных негативных факторов, правильном питании и в постоянном уходе за волосами. Чтобы достичь желаемого результата, необходимо терпение, ведь с годами скорость роста волос замедляется, и чёткое следование нескольким правилам.

 

1. Пересмотреть свой ежедневный рацион

В первую очередь, придётся отказаться от фаст-фуда, свести к минимуму потребление острой, жирной, жареной пищи и газированных напитков – за это вам будут благодарны не только волосы, но и весь организм. Следует есть больше овощей и фруктов, но не смешивать их за один приём пищи. Также не стоит забывать про зелень, особенно в сезон.

В течение года для профилактики выпадения, предупреждения и устранения ломкости волос полезно принимать один-два курса пивных дрожжей и витаминного комплекса. Помимо этого, важно соблюдать режим дня и оградить себя от нервных перенапряжений, ведь волосы одними из первых реагируют на любой стресс.

 

2. Перестать подвергать волосы ежедневной пытке

В первую очередь, придётся избавиться от секущихся кончиков (даже если они составляют половины длины волос) и бережно относиться к здоровым локонам. Сушить голову придётся естественным образом, отказавшись от использования фена, щипцов для завивки и утюжков. Их можно доставать лишь в крайнем случае, обязательно нанося на волосы качественное средство от термического воздействия. Также следует ограничить использование средств для укладки – лаки, муссы, пенки и гели должны применяться только в особых случаях.

Нельзя расчёсывать отрастающие волосы, пока они влажные. Вместо щётки лучше использовать деревянный гребень, т.к. он действует более бережно и не электризует волосы. Различные заколки, резинки, невидимки не должны пережимать и повреждать пряди.

 

3. Не забывать про целебные отвары и маски

После мытья и ополаскивания головы следует слегка отжать излишки влаги с волос, слегка промокнув их полотенцем. Затем ополоснуть голову отваром ромашки, крапивы, корня лопуха, мелиссы, сока алоэ или одуванчика. Затем, не смывая отвар, ненадолго обернуть голову полотенцем, после чего дать волосам высохнуть.

Два раза в неделю не будет лишним стимулировать рост волос натуральными масками: луковой, перцовой, пивной, коньячной, дрожжевой или горчичной. Эффект от них потрясающий, чего не скажешь о запахе, поэтому не стоит делать такую маску перед выходом в свет.

 

4. Делать массаж

Существуют специальные методики ручного массажа, которые помогают волосам расти быстрее и лучше. Массажные движения делаются подушечками пальцев с применением репейного или касторового масел или без них. Процедура начинается со лба и висков. Необходимо пальцами выполнять круговые движения и плавно смещаться в область затылка. В самом простом случае подойдёт и простая массажная щётка.

 

5. Носить головные уборы

Если летом защищать волосы от ультрафиолета и активного пересушивания, а зимой от низких температур и ветра, они сами перестанут расслаиваться и тускнуть, и тогда не нужно будет срезать сечёные кончики и лечить безжизненные локоны. Всего одно простое действие – и гораздо меньше проблем!