Каждая из нас хотя бы раз в жизни бывал в бане – либо в классической русской, либо в финской сауне, турецком хаммаме или же экзотическом о-фуро – хотя бы раз, но непременно посещали. Польза этой процедуры несравнима с погружением в ванну: пар воздействует на кожу куда лучше, чем горячая вода, и благодаря этому из организма выводятся токсины и шлаки. Но самой мягкой из всех существующих бань можно считать, пожалуй, тайскую баню – сиам.
Сиам – это важнейший этап в любой тайской спа-терапии. Представляет из себя такая «банная» очень простую конструкцию: на подвесном куполе-каркасе крепятся плотные влагонепроницаемые шторы. Вы заходите внутрь этого купола, присаживаетесь на скамеечку и в течение получаса ваше тело распаривается под действием пара, исходящего из горячих настоев экзотических трав. Чаще всего используются сборы из лемонграсса, имбиря, куркумы, кардамона, лаванды, камфоры, мелиссы, календулы, розы, розмарина, ромашки, тамаринда. Все вместе они оказывают восстанавливающее и омолаживающее действие на наш организм в целом. После тело готово к последующим процедурам: скрабингу, обёртыванию, массажу. Но сиам может считаться и самостоятельной процедурой, чтобы подготовиться к йоге, успокоить нервы и подготовить себя ко сну.
