5 мифов об уходе за кожей зимой

Чтобы на морозе не было мучительно больно, а на светской вечеринке – стыдно, разрушаем самые популярные бьюти-мифы о зимнем уходе за кожей. Врач-косметолог, бьюти-эксперт бренда «Herbalife» Любовь Зиновьева плохого не посоветует!

Миф № 1. Жирная кожа зимой не требует увлажнения. Увы, это не так. Зимой любая кожа независимо от типа нуждается в интенсивном увлажнении. Многократные перепады температур и отопление в помещении неблагоприятно сказываются на нашей коже – она начинает быстрее терять влагу. Поэтому увлажнению нужно уделить особое внимание. Вечером после очищения рекомендуется наносить сыворотку, а только спустя 5-7 минут – питательный крем. Почему важна такая последовательность? Сыворотка по содержанию биологически активных веществ и воды превосходит крем в несколько раз. Крем дополнительно «запирает» влагу, содержащуюся в сыворотке, и снабжает кожу растительными маслами и экстрактами, оказывающими противовоспалительное и успокаивающее действие.

Миф № 2. Зимой нужно пить больше воды, чтобы увлажнить кожу. Количество потребляемой воды зависит от массы тела и физических нагрузок, а не от времени года. На каждый килограмм должно приходиться 30 мл воды. То есть в сутки человеку необходимо потреблять 1,5-2,2 л, а при занятиях спортом этот объём должен быть увеличен на 500-700 мл. Если хотите, чтобы ваша кожа оставалась эластичной и упругой круглый год, включите в свой рацион пищу с достаточным содержанием омега-3 и омега-6 полиненасыщенных кислот. Они содержатся в соевом, оливковом и льняном маслах, лососе, сардинах и сельди.

Миф № 3. Зимой не нужно использовать солнцезащитный крем. Планируя долгое пребывание на свежем воздухе в зимний день (особенно в горах), крайне важно не забывать об использовании крема, защищающего как от UVA, так и UVB-лучей. При этом цифра SPF должна быть не меньше 30 – она обеспечит вам защиту в течение 5-6 часов. Защищающий крем с SPF30 из линии Herbalife SKIN, помимо защиты от UVA- и UVB-излучений, питает и смягчает кожу, благодаря входящим в его состав растительным маслам и экстрактам.

Миф № 4. Использование скраба зимой вызывает шелушение. Скраб относится к тем косметическим средствам, которые должны быть в вашем арсенале круглый год. Шелушение на коже зачастую проявляется из-за замедления обновления клеток, а с помощью пилинга или скраба мы этот процесс как раз активизируем. После такой процедуры не стоит забывать о смягчении и питании кожи при помощи специальных увлажняющих средств.

Миф № 5. Зимой полезно принимать горячую ванну. Это, бесспорно, самый приятный способ согреться после пребывания на холоде. Однако стоит знать, что хлорированная горячая вода, к сожалению, неблагоприятно воздействует на нашу кожу, стягивая и иссушивая её. Если вы всё же не готовы лишить себя такого удовольствия, постарайтесь принимать горячую ванну или душ не более 10 минут, а после этой процедуры обязательно используйте увлажняющий крем. Полезный лайфхак, который поможет увлажнить и смягчить кожу во время принятия ванны: добавьте в воду 5 капель эфирного масла апельсина, разведённых в стакане молока или кефира – вы останетесь довольны результатом.